Fasting

 What is Fasting?

The word fasting means stopping. In Islam, fasting means eating and drinking and abstaining from all evil.

In Arabic language it is called Saoom, in Persian and in Urdu called Roza.

Fasting in islam?

روزے لفظی مطلب رُک جانا ہے۔جبکہ اسلام میں روزے کا مطلب کھانے پینے اور ہر برائی سے رک جانا ہے۔روزے کو 

عربی زبان میں صوم، جبکہ فارسی اور اُردو زبان میں روزہ کہتے ہیں۔

Allah Almighty has commanded fasting in the following verses.

اللہ تعالیٰ نے قرآن مجید میں روزے رکھنے کا حکم مندرجہ ذیل آیا ت میں دیا ہے۔

Translation:

Sahih International: "O you who have believed, decreed upon you is fasting as it was decreed upon those before you that you may become righteous".

Verse (2:183)

The analysis above refers to the 183rd verse of chapter 2 (sūrat l-baqarah):

 

Allah Almighty has addressed the believers in the Holy Quran :

“O, you who believe! Fasting is prescribed for you only" that you

 may become Pious”

اللہ تعالیٰ نے قران مجید میں ایمان والوں کو مخاطب کر کے کہا ہے "کہ اے ایمان والوں روزے تم پر صرف  اسی لئے فرض 

کیے گئے ہیں تاکہ تم پرہیز گار بن جاو۔

Translation:

“The month of Ramadan in which was revealed the Quran, a guidance for mankind and clear proofs for the guidance and the criterion (between right and wrong). So whoever of you sights (the crescent on the first night of) the month (of Ramadan i.e. is present at his home), he must observe Sawm (fasts) that month…” 

(Surah al-Baqarah, 2:185) (Quran 2:185)

ترجمہ

رمضان کا مہینہ جس میں قرآن نازل ہوا ، انسانوں کے لئے ہدایت اور ہدایت اور معیار (حق و باطل کے مابین) کے واضح ثبوت ہیں۔ تو جو بھی تم میں سے (ماہ رمضان کی پہلی رات کو ہلال ہلکا) یعنی رمضان کا مہینہ (اس کے گھر پر موجود ہے) دیکھے ، اسے اس مہینے صوم (روزے) کی پابندی کرنی ہوگی۔

Allah Almighty has declared the month of Ramadan as His month. The month of Ramadan is also called the month of the Quran. Because in the same month, the Holy Quran was revealed to the beloved and last prophet of God, Hazrat Muhammad ﷺ.

ماہ رمضان کو اللہ تعالیٰ نے اپنا مہینہ قرار دیا ہے۔ماہ رمضان کو ماہ قرآن  بھی کہتے ہیں، کیونکہ اسی مہینہ میں قرآن پاک اللہ تعالیٰ کے  پیارے اور سب سے آخری نبی حضرت محمد ﷺ پر نازل ہوا۔

Translation

( These are ) a fixed number of days  So whoever among you is ill or on journey, then he shall complete fasting for the fixed number by ( fasting on ) other days,  But those who are not able to fast, obligatory on them is to provide food for a needy person in lieu of that. But whoever does ( greater ) good seeking pleasure that is better for him And your fasting is better for you if you understand.

Chapter (2) sūrat l-baqarah (The Cow)

Allaah has forbidden the sick, the traveler and the women who are on special days to fast. And at the same time he said that when the patient recovers, the days of the woman are over and the traveler returns from his journey, he should resume the fast which he had broken, OR feed 60 poor people for every fast. If he cannot afford it, then he should pay the prescribed expiation.

اللہ تعالیٰ نے مریض کو، مسافر کو اور ان عورتوں کو جن کے خصوصی ایام چل رہے ہو تے ہیں ان کو روزہ رکھنے سے منع کر دیا ہے۔ اور ساتھ ہی کہا کہ جب مریض ٹھیک ہو جائے، عورت کے دن ختم ہو جائیں اور مسافر اپنے سفر سے لوٹ آئے تو روزے جو انہوں نے چھوڑ دئے تھے دوبارہ رکھے، یا پھر ہر روزے کے بدلے 60 مساکین کو کھانا کھلائے۔ اگر یہ بھی استطاعت نہ رکھتا ہو تو پھر مقر کردہ کفارہ ادا کردے۔

Muslims fast during the month of Ramadan. These are calculated according to the lunar month. The number of fasts is about 30. But sometimes it becomes 28 and 29

مسلمان ماہ رمضان کے مہینے میں روزے رکھتے ہیں۔  یہ قمری مہینے کے حساب سے رکھے جاتے ہیں۔ روزوں کی تعداد تقریباََ 30 ہوتی ہے۔ مگر ئی کبھی 28 اور 29 بھی ہو جاتے ہیں۔

Sehri

The time for fasting is called Sehri. The time of Sehri starts after midnight. And the Sehri ends before the light comes to the sky. After that, Muslims stop eating and drinking.

سحری

روزے رکھنے کے ٹائم کو سحری کہتے ہیں۔ سحری کا وقت آدھی رات کے بعد سے شروع ہو تا ہے اورصبح آسمان  پر روشنی آنے سے پہلے تک ختم ہوجاتا ہے۔ اس کے بعد مسلمان کھانا پینا بند کردیتے ہیں ۔

Aftari

The time to break the fast is called iftaar. The time for breaking the fast, falls in the evening after dark. After that, Muslims start eating and drinking.

افطاری

 

روزے کھولنے کے ٹائم کو افطاری کہتے ہیں۔ افطاری کا ٹائم شام کو آسمان پر اندھیرا چھانے کے بعد ہو جا تا ہے۔ اس کے بعد مسلما ن کھانا پینا شروع کر دیتے ہیں۔

ramadan fasting rules

Between Sehri and Iftaar, Muslims do not do anything other than eating and drinking, which Allah has forbidden them to do. While fasting, Allah Almighty has also forbidden Muslims to do something lawful. Which is not forbidden to do in ordinary life. Like having sex with your wife, etc.

سحری اور افطاری کے درمیان مسلمان کھانے پینے کے علاوہ دوسرے کام بھی نہیں کرتے جن سے اللہ تعالیٰ نے انہیں منع کر دیا ہے۔

روزے کی حالت میں اللہ تعالیٰ نے مسلمانوں کو کچھ جائز کام کرنے سے بھی منع کردیا ہے، جن کا عام زندگی میں کرنے سے منع نہیں ہے۔ جیسے اپنی بیوی کے ساتھ ہمبستری کرنا وغیرہ

Muslims worship Allah Almighty more in Ramadan than in other months. Because in this month special blessings of Allah Almighty are revealed. In which the reward of doing one good deed is more than one lac good deeds. While sin is written as one. Devil is imprisoned in the same month. And the gates of Hell are closed.

سلمان دوسرے مہینوں کی نسبت ما ہ رمضان میں اللہ تعالیٰ کی  زیادہ عبادت کرتے ہیں۔ کیونکہ اس مہینے میں اللہ تعالیٰ کی خاص رحمتیں نازل ہوتی ہیں۔ جن میں ایک نیکی کرنے کا ثواب ایک لاکھ نیکی کرنے سے بھی زیادہ کا ثواب ملتا ہے۔ جبکہ گناہ ایک کا ایک ہی لکھا جاتا ہے۔ اسی مہینہ میں شیطان قید کر دیا جاتا ہے۔ اور جہنم کے دروازے بھی بند کر دئے جاتے ہیں۔

Fasting before the Prophet Muhammad was also obligatory on the communities of other prophets. As the fasts of 6, 6 months were also imposed on the communities of some prophets. But Allah Almighty has bestowed special grace on the Ummah of the Last Prophet Muhammad, And he has been ordered to fast for only one month.

حضرت محمد ﷺ سے پہلے روزے دوسرے نبیوں کی امتوں پر بھی فرض تھے۔ جیسا کہ کچھ نبیوں کی امتوں پر 6، 6 مہینے کے بھی روزے فرض کیے گئے تھے۔ مگر حضرت محمد ﷺ کی امت پر اللہ تعالیٰ نے خصوصی کرم فرمایا ہے اور صرف ایک مہینہ ہی روزے رکھنے کا حکم دیا ہے۔

Fasting benefits

There are so many benefits to fasting. Fasting will be very rewarding after death. As one of the gates of Paradise is reserved for the fasting people only. This door is called Bab Al-Rayyan.

روزے کے فوائد

روزہ رکھنے کے بہت سارے فائدے ہیں۔ مرنے کے بعد روزے کابہت زیادہ اجرملے گا، جیسا کہ جنت کے کُل ساتھ دروازوں میں سے ایک دروازہ صرف اور صرف روزے داروں کے لئے مختص کیا گیا ہے۔ اس دروازے کا نام باب الریان ہے۔

Fasting also has very positive effects on the human body. Which is also confirmed by today's modern science. The following are some of the effects of fasting.

روزہ رکھنے سے انسانی جسم پر بھی بہت مثبت اثرات مرطب ہوتے ہیں۔ جس کاآج کے جدید سائنس نے بھی تصدیق کردی ہے۔ روزے کے کچھ اثرات مندرجہ ذیل ہیں۔

 Benefits of Fasting

Some interesting facts about how our body reacts during fasting

روزے کے دوران ہمارے جسم کا ردعمل کیا ہوتا ہے اس بارے  کچھ دلچسپ معلومات

The first two days

Blood sugar levels drop on the first day. That is, the harmful effects of sugar on the blood are reduced. The heart beats slower. And blood pressure goes down. Nerves release accumulated glands. Due to which the feeling of physical weakness is highlighted. Headaches as a result of the first stage of detoxification, Dizziness, Bad breath and accumulation of material on the tongue.

پہلے دو روزے

پہلے ہی دن بلڈ شگر لیول گرتا ہے یعنی خون سے چینی کے مضر اثرات کا درجہ کم ہو جاتا ہے۔ دل کی دھڑکن سست ہو جاتی ہے اور خون کا دباؤ کم ہو جاتا ہے یعنی بی پی گر جاتا ہے ۔اعصاب جمع شدہ گلائ کوجن کو آزاد کر دیتے ہیں جس کی وجہ جسمانی کمزوری کا احساس اجاگر ہو جاتا ہے ۔ زہریلے مادوں کی صفائ کے پہلے مرحلہ میں نتیجتا سر درد ، چکر آنا ، منہ کا بد بودار ہونا اور زبان پر مواد کےجمع ہوتا ہے

From the third to the seventh fast

Body fat is broken down. And in the first stage it is converted into glucose. But some people's skin becomes soft and oily. The body begins to become accustomed to hunger. And so the year-round digestive system celebrates the holiday. Which he desperately needed. White blood cells and immunity begin to increase. There may be minor pain in the lungs of the fasting person. This is because the process of cleaning up toxic substances has begun. Repairs to the intestines and colon begin. The material that accumulates on the walls of the intestines begins to loosen.

جسم کی چربی ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوتی ہے اور پہلے مرحلہ میں گلوکوز میں تبدیل ہو جاتی ہے ۔ بعض لوگوں کی جلد ملائم اور چکنا ہو جاتی ہے ۔جسم بھوک کا عادی ہونا شروع کرتا ہے اور اس طرح سال بھر مصرف رہنے والا نظام ہاضمہ رخصت مناتا ہے جس کی اسے اشد ضرورت تھی ۔خون کے سفید جرسومے اور قوت مدافعت میں اضافہ شروع ہو جا تا ہے ۔ ہو سکتا ہے روزے دار کے پھیپڑوں میں معمولی تکلیف ہو اس لیے کہ زہریلے مادوں کی صفائ کا عمل شروع ہو چکا ہے  انتڑیوں اور کولون کی مرمت کا کام شروع ہو جاتا ہے ۔ انتڑیوں کی دیواروں پر جمع مواد ڈھیلا ہو نا شروع ہو جاتا ہے ۔

From the eighth to the fifteenth day of fasting

Now, you already feel strong. Feel mentally active and light. Chronic injuries and wounds may start to feel. Because now your body is more active and strong in defending itself than before. The body begins to eat its dead or cancerous cells. Which is usually treated with chemotherapy. As a result, the feeling of chronic pain and suffering from the cells is relatively increased. Tension in the nerves and legs is a natural consequence of this process. This is a sign of the ongoing process of immunity. Daily salt gargle is the best treatment for nervous tension.

آٹھویں سے پندھرویں  روزے تک

آپ پہلے سے توانا محسوس کرتے ہیں ۔ دماغی طور پر چست اور ہلکا محسوس کرتے ہیں ۔ہو سکتا ہے پرانی چوٹ اور زخم محسوس ہو نا شروع ہوں ۔ اس لیے کہ اب آپ کا جسم اپنے دفاع کے لیےپہلے سے زیادہ فعال اور مضبوط ہو چکا ہے ۔ جسم اپنے مردہ یا کینسر شدہ سیل کو کھانا شروع کر دیتا ہے جسے عمومی حالات میں کیموتھراپی کے ساتھ مارنے کی کوشش کی جاتی ہے ۔  اسی وجہ سے خلیات سے پرانی تکالیف اور درد کا احساس نسبتا بڑھ جاتا ہے ۔اعصاب اور ٹانگوں میں تناؤ اس عمل کا قدرتی نتیجہ ہوتا ہے ۔ یہ قوت مدافعت کے جاری عمل کی نشانی ہے ۔روزانہ نمک کے غرارے اعصابی اکڑاؤکا بہترین علاج ہے ۔

From the sixteenth to the thirtieth day

Now the body is fully accustomed to enduring hunger and thirst. You feel yourself more energized, alert. These days your tongue becomes very clear and reddish. Breathing is also refreshing. All the toxins in the body have been eliminated. The digestive system has been repaired. Excess fat and waste products have been eliminated from the body. The body begins to perform its functions with all its might. After twenty days, the brain and memory become sharper. The ability to concentrate and think increases. Undoubtedly, the body and soul are able to fully repay the blessings of the third decade.

سولویں سے تیسویں روزے تک

جسم پوری طرح بھوک اور پیاس کو برداشت کا عادی ہو چکا ہے ۔ آپ اپنے آپ کو چست ۔ چاک و چو بند محسوس کرتے ہیں ۔ان دنوں آپ کی زبان بالکل صاف اور سرخی مائل ہو جاتی ہے ۔ سانس میں بھی تازگی آجاتی ہے ۔ جسم کے سارے زہریلے مادوں کا خاتمہ ہو چکا ہے ۔ نظام ہاضمہ کی مرمت ہو چکی ہے ۔ جسم سے فالتو چربی اور فاسد مادوں کا اخراج ہو چکا ہے۔بدن اپنی پوری طاقت کے ساتھ اپنے فرائض ادا کرنا شروع کر دیتا ہے ۔ بیس روزوں کے بعد دماغ اور یاد داشت تیز ہو جاتے ہے ۔ توجہ اور سوچ کو مرکوز کرنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے ۔ بلا شک بدن اور روح تیسرے عشرے کی برکات کو بھر پور انداز سے ادا کرنے کے قابل ہو جاتا ہے ۔

This is the benefit of the world which our Creator has imposed on us for our own good. But look at the gracious nature of His mercy, that by obeying His commands, He has made the best arrangements for the betterment of this world as well as our Hereafter.

یہ تو دنیا کا فائدہ رہا جو بے شک ہمارے خالق ہماری ہی بھلائ کے لیے ہم پر فرض کیا ۔ مگر دیکھیے اس کی رحمت کا انداز کریمانہ کہ اس کے احکام ماننے سے دنیا کے ساتھ ساتھ ہماری آخرت بھی سنوارنے کا بہترین بندوبست کر دیا ۔

 

Praise be to Allaah. Praise be to ALLAH

سبحان اللہ وبحمدہ سبحان اللہ العظیم